Nagy szerencsémre, első várandósságom alatt nem voltak panaszaim, se fáradékonyság,s nem gyötört a reggeli rosszullét sem. Azonban, sokaknak ez épp ellenkezőleg zajlik, és az első trimesztert hányinger, fáradtság kíséri. Erről szól legújabb bejegyzésem, 5 Tippet kaptok Halász Katától, amivel elviselhetőbbé tehetitek a az áldott állapot "kellemetlenségeit".
👶💙💬
Mi az az 5 fontos dolog, amire érdemes figyelned a várandósságod első harmadában?
- Csak azt egyed, csak azt igyad és csak azt tegyed, ami jól esik.
- Reggeli hányinger esetén még az ágyban egyél valami olyan szénhidrátot, amit kívánsz. Sokaknak beválik a ropi vagy a háztartási keksz.
- Sokaknál felborul a sav háztartása a gyomornak, ilyenkor tedd helyre ezt, hogy elmúljon a hányinger vagy a hányás. Igyál reggel és este 1-1 dl Salvus gyógyvizet.
- Gyakori az ólmos fáradtság az első trimeszterben. Aludj amikor csak teheted, éjjel is és ha úgy érzed, nappal is.
- Igyál sok folyadékot, egyél sok rostos élelmiszert, hogy elkerülhesd a székrekedést.
Van
olyan panaszod, amiben segítséget kérsz? Van olyan kérdésed, amire
szeretnél választ kapni az első trimeszterrel kapcsolatban?
Hívj bátran telefonon a +36-30-273-4995 telefonon, beszélgessünk Rólad!
Halász Kata tanácsait, írásait Facebookon, vagy a www.kismamamasszas.hu oldalon találhatjátok.
Ha tetszett a bejegyzés, látogass el Facebook oldalamra,vagy ha inkább Instagramon nézelődsz, ott is megtalálsz.
Kata
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése